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1.漫步扭腰器材:
使用漫步机进行锻炼,能增强心肺功能以及下肢,腰部肌肉力量,还可以改善下肢柔韧性和协调能力www.xypbj.com提高各关键的稳定性。健身设备厂家认为特别适合久坐的人群,因为久坐屁 股上的肌肉绷得很紧,用漫步扭腰机也可以让肌肉得到放松,从而促进血液的循环。